Kevythoidosta on tullut suosittu menetelmä terveyden, paranemisen ja hyvinvoinnin edistämiseksi. Eri tyyppeistä punaisen valonhoito ja lähellä infrapuna (NIR) -valoterapia ovat kaksi yleisimmin keskusteltavaa ja käytettyjä. Vaikka ne mainitaan usein yhdessä ja joskus hämmentyneitä, ne eroavat merkityksestä