Röd ljusterapi (RLT) har snabbt fått popularitet som en icke-invasiv, drogfri strategi för att förbättra humör, hantera stress och stödja det övergripande mentala välbefinnandet. Med en växande mängd forskning som belyser dess positiva effekter på neurotransmitterbalans, sömnreglering och hjärnhälsa,