Le sommeil est un aspect fondamental de la santé humaine, jouant un rôle crucial dans le bien-être physique et mental. Cependant, de nombreuses personnes ont du mal à atteindre un sommeil de qualité en raison de divers facteurs, notamment le mode de vie, l'environnement et les problèmes de santé. Ces dernières années, la thérapie par la lumière rouge est devenue un pro