적색광 요법 패널은 계절 정서 장애의 증상을 완화하기위한 안전하고 유망한 옵션으로 떠오르고 있습니다. 세로토닌을 늘리고, 멜라토닌을 조절하고, 세포 에너지를 향상시킴으로써,이 패널은 어두운 달 동안 기분, 에너지 및 수면을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 많은 연구가 필요하지만, 적색광 요법은 편리하고 비 침습적 대안을 제공하거나 SAD의 전통적인 치료법을 보완합니다.
